愛着心理セラピー/ゆうる~む

新着情報

2022-10-14セラピストより

お知らせ

こんにちは、ませ  ゆうこ です。

【愛着】と自分との関係をご説明をさせていただきます。
私は両親と暮らしていましたが、ほぼ祖母に育てられました。
約10年間を鬱病、多発性脳梗塞、ひきこもりで過ごした、経験者です。
人が好きなのに人が怖い、人を避けながら寂しくてたまらない。頑張っても人に見せられない、人に頼れない、聞くことが出来ない…。
あれも駄目これも駄目と自分を否定ばかりしていて、なんのために生まれてきたのだろうと自己否定人生を歩んでいました。
どん底状態から様々な学びの末「愛着障がい」に辿りつき、自分自身の状態が恐れ・回避性のスタイルに合致していることがわかりました。

不思議なもので、それまで自分自身が何者か分からず、どうなっていくのかと未来が見えずに苦しんでいたのが、自分自身を知る度に、薄皮がはがれるように、凝り固まって自分を覆っていた生きづらさやシガラミが解けていきました。
持って生まれた気質や感受性の強さ凸凹、様々な記憶やトラウマ思い込み、自分自身を受け入れる度に少しずつこの世界が怖くなくなっていきました。自分を知ることの重要性を実感しました。

人は変化を嫌う生き物です。たとえ生きづらさであっても、自分から変化を起こすにはとても勇気と根気が必要です。
でも蓋を開けてみたら、自分と同じような生きづらさを抱えている人が意外に多いことに気が付きました。
自分だけではない現実に勇気をもらいながら、少しでも早くその状況から抜け出せるようにならないかと考えました。

それまで私は【愛着】のことを何も知りませんでした。もっと早くに知りたかったな…、と思いました。
【愛着】を癒せる人に成りたいと思いました。そしてHPを作ってみました。
自分の経験からの学びなので、少し偏っているかもしれません。それでも伝えたいと思いました。
自分自身のトラウマを解消してきた学び、実践してきた様々を活かし【愛着の土台】を整えるお手伝いをしています。

まったく同じ特性も同じ悩みも存在しないので、大切なのは自分自身の理解と意志の力なのだと思います。
ご自身の学びと癒しのために、このHPをお気軽に活用していただければ幸いです。

 



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