愛着心理セラピー/ゆうる~む

愛着心理セラピー

informationセラピーの流れ☜

1,カウンセリング(課題の整理)

1,お悩みの多くは幾重にも重なり、根底にある本当の問題になかなか気づけないことがあります。
カウンセリングとは言葉を通じて、自分自身の心の内に気づくための時間であり、心の整理の時間ともいえます。

ご自分の中から湧き出る感情や思いが外に出ることで、心の奥に押し込めていた感情の蓋が開くことがあります。
抑え込んできた感情と本心との葛藤が生きづらさの根源とも言えます。
お悩みやつらさに寄り添い、状況に応じて癒しを施しながら、ご自身と向き合うことのお手伝いをいたします。

お悩みや葛藤と向き合う際には、心の傷やトラウマが表面化してくることがあります。それらが負担とならないよう癒しを加えながら、表面化したそれらを、ご一緒に整えるお手伝いをいたします。
小さな意識の変化が、大きな心の変化を引き出すことがあります。それらの変化を不安なく楽しみながら進んでいけるよう、お手伝いさせていただきます。

【ありのままの自分】☜
【思考と意識の関係】☜

2,愛着セラピー(自覚と癒し)

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2,カウンセリングが進むと、心の奥にに沈んでいたお悩みや愛着の問題などが徐々に表面化してきます。

愛着にまつわる心の傷の多くは、幼少期のトラウマや傷が、思考の癖により増幅されている場合が多いと感じています。
トラウマや傷は受けた年齢のまま記憶されています。これがインナーチャイルドの正体です。
潜在意識の中に取り残されていたインナーチャイルドを癒し、心の傷やトラウマを修復がすすむと、本来なりたかった自分へと意識が向かうようになっていきます。

生きづらさの根源となっている【愛着の土台】を整えることで、自己肯定感も上がっていきます。
状況に合わせたワークや施術、セルフケアを取り入れながら、ご自分のペースで進めるよう寄り添わせていただきます。

【自分らしさとは?】☜

3,未来へ(開放と癒し)

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3,ありのままの自分を受け入れていきます。
自分自身の軸を築き、自分らしく生きられることを目指します。
自分に自信をもつことの意識を再確認し、他人に振り回されない生き方を取り戻すお手伝いをいたします。

自分の心や身体に意識を向ける習慣や、成りたい自分を目指すために足かせとなっている認知の歪みなどを、ご一緒に探りながら、
自分らさや、幸せのための新しい習慣をご一緒に考え、身につけるお手伝いをいたします。

成りたい自分とは、自身の意志で決めるもの。自分を愛し、自分にとっての幸せのために努力する。そんな【安定した愛着】のスタイルとなるよう、お手伝いをさせていただきます。

【なりたい自分を目指しましょう】☜



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