ゆうる～む/るあな

セルフケアのための動画

先ずは自分の状態を確認しましょう。分かりやすいお勧めの動画です。佐々木康治さんのお...

不安型　動画

不安型愛着スタイルを分かりやすく説明した動画をご紹介します。 h...

回避性愛着スタイル

見捨てられることが怖くて過剰に気を配り、見捨てられるのが怖くて自分から離れる…これが回避性...

ゆうる～むの活用法

【愛着を癒すために】☜１、ご自分と大切な誰かのために…。生後１年6か月頃までの乳幼...

キーワードは「今ここ」

マインドフルネスのキーワードは「今ここ」『マインドフルネス』とはシンプルに言うと「"今...

マインドフルネス

マインドフルネスとは、あるがままの自分に注意を向けている状態。愛着障害とは、あるがまま...

自己肯定感を構成する「6つの感覚」

1．自尊感情：自分には価値があると思える感覚自尊感情は「自分には価値が思える感覚」のこ...

ラッキーさんの元気になる動画

https://youtu.be/q9UNFPApycY htt...

０か１００か　認知行動療法

実は幼少期は、発達障害かどうか関係なく誰もが「０か100か思考」です。幼少期の子ど...