ゆうる～む/るあな

気持ちをノートに書きだすこと

自分と向き合うことで本当の気持ちを知ろう！自分の良いところを書くポジティブノートと、自...

悩める親のしあわせ

支える親の愛を考える…ひきこもる我が子…、事あるごとに親としての悩みや心配や苦しさが湧...

ひきこもり体験から

自分がひきこもれたことに感謝しています…ひきこもり状態から脱出して随分と月日が流れまし...

愛着の土台と安全基地

心の安全基地とは幼児期における【安心安全な基地】とは何でしょう？乳幼児期のありのま...

なりたい自分を目指しましょう！

本当の自分らしさへと進むための、お悩みや課題の整理はもうお済でしょうか？潜在意識へのア...

自分らしさとは？

自分らしさとは何でしょう？自分の思う自分と他人から見えている自分は違うし、見せたい自分...

思考と意識の関係

顕在意識と潜在意識の捉え方顕在意識と潜在意識の関係は海に浮かぶ氷山に例えられ、自覚でき...

自分を傷つける言葉

自分自身の事を「私は出来ません」「私はダメなんです」「私なんて」て言うのも、実は《私》とい...

セルフケアのための動画

先ずは自分の状態を確認しましょう。分かりやすいお勧めの動画です。佐々木康治さんのお...